Tag Archives: toitumine
7 TOIDULISANDIT MIDA PEAKSID SÜGISEL HEA TERVISE NIMEL TARBIMA
| On sept.09,2021
On tõsiasi, et talveks napib meil energiat, oleme sagedamini haiged ja altid depressioonile. Siiski saad end aidata, et tunda ennast sügis-talvel hästi ja energilisena, kui annad oma kehale vajalikke toitaineid. Siin on seitse kõige olulisemat toidulisandit, mis aitavad suurepäraselt kevadeni vormis ja terve püsida.
Loe edasiKuidas peatada naha vananemist ja kortsude teket looduslike vahenditega?
| On apr.30,2021
Nahk kaotab vananedes elastsuse, kuna kollageeni tootmine aeglustub. Seda protsessi võivad süvendada mitmesugused tegurid, sealhulgas päikese käes viibimine, reostus ja teatud elustiili harjumused.
Loe edasi5 põhjust, miks peaksid iga päev tarbima väetoite
| On juuni09,2020
Väetoidud on toidud või toiduained, mis sisaldavad rikkalikult vitamiine, mineraalaineid, antioksüdante, kõrgkvaliteetset rasva, valku, probiootilisi baktereid ja muud kasulikku. Neil on tugev kultuuriajalooline taust ning eriti kõrge toiteväärtus, mille tõttu on nad ka tervist parandavate omadustega
Loe edasiKaalulangetajale hädavajalikud väetoidud!
| On juuni08,2020
Muna, kana, lõhe, marjad, brokoli, lehtkapsas ja pähklid on iga dieeditaja menüüs tavaliselt olemas. Küll aga on hulk teisigi toite, mille menüüsse lisamine aitab kaasa kaalulangetusele ja muudab selle palju nauditavamaks ning lihtsamaks. Saa tuttavaks väetoitudega!
Loe edasiSpirulina: abiks rauapuudusele ja allergiate ennetamisel
| On juuni02,2020
Spirulina on üks kõige tervislikum väetoit maailmas, sisaldades oma kuivmassist umbes 60-70% valku ning kõiki inimorganismile asendamatuid aminohappeid. Spirulina ei ole mitte ainult üks maailma tervislikumaid toite, vaid ka vanimaid. Teadaolevalt kasutasid asteegid seda toiduna juba 16. sajandil
Loe edasiKollageeni puudus: märgid, et sinu kehas on liiga vähe kollageeni
| On mai27,2020
Kollageen on muutunud viimasel ajal üha populaarsemaks. Lisaks naistele armastavad seda tarbida ka mehed ning otseloomulikult ka trennisõbrad, sest see mõjub hästi liigestele ja aitab kehal taastuda peale treeningut.
Loe edasi6 lihtsat viisi oma vaimse tervise toetamiseks
| On mai14,2020
Mai on Eliksiiris vaimse tervise kuu. Oma emotsioonide ja tunnetega toime tulemine võib aeg-ajalt olla väljakutsuv, kuid tegelikult on mitmeid viise kuidas
Loe edasi5 viisi, kuidas C-vitamiin aitab hoida Sinu tervist
| On apr.22,2020
C-vitamiin on võimas antioksüdant, mis aitab keha naturaalset kaitsevõimet tugevdada (1). Antioksüdandid on kehas vajalikud, et reguleerida vabade radikaalide – molekul, mis
Loe edasi3 abilist koduses karantiini tohtrikapis
| On apr.08,2020
Pole vist praegu pea kedagi, kes ei muretseks enda või lähedaste haigestumise pärast. Sellisel keerulisel ajal on ülimalt oluline oma tervise eest
Loe edasiKuidas toimib D-vitamiin meie kehas?
| On apr.08,2020
D-vitamiinist räägitakse ja seda uuritakse palju, aga see 1919. aastal rahhiidi teket ennetav vitamiin on endiselt täis saladusi. Oma igava nime sai
Loe edasi
Jaga seda postitust