Category Archives: Vaimne tervis
Mälu ja ajutöö parandamine: looduslikud vahendid, mis toetavad sinu ajutegevust
| On mai17,2021
Meie keha toitained mängivad rolli aju tervises: aju normaalse verevoolu tagamisel ja kognitiivse funktsiooni parandamisel. Kui aju ei ole korralikult toidetud, võib tekkida kognitiivne langus, mille tagajärjeks on mälukaotus, ajuudu, mäluprobleemid ja lühiajalise mälu funktsiooni kahjustamine. Kui meie kehas ja ajus on puudu vitamiinidest, mis nende tööd mõjutavad, peaksid just toidulisandid mängu tulema.
Loe edasiD-vitamiin toetab vaimset tervist: D-vitamiini seos depressiooni, ärevuse ja stressiga
| On märts22,2021
D-vitamiini ja depressiooni seos – d-vitamiinipuudus võib põhjustada meeleoluhäireid, depressiooni ja nõrgenud immuunsust. Loe, kuidas leevendada depressiooni sümptomeid.
Loe edasiHEA UNE SALADUSED: UNEHÄIRED JA KUIDAS MAGADA PAREMINI
| On nov.17,2020
Unehäired rikuvad elukvaliteeti. Mis põhjustab unehäireid, kuidas magada paremini, mis soodustab head und ning millega saad tõsta unekvaliteeti? Loe lähemalt.
Loe edasiELIKSIIRI TASUTA WEBINAR “HEA UNE SALADUSED” KENE VERNIKUGA
| On nov.12,2020
Tasuta webinaril Kene Vernikuga räägime kuidas parandada enda unekvaliteeti ja magada paremini. Üritus toimub 19.11.2020 kell 19.00. Pane ennast kirja!
Loe edasiEeterlikud õlid ja nende kasulikkus sulle
| On juuli22,2020
Eeterlikud õlid, mida nimetatakse ka essentsideks, on taimede kontsentreeritud lõhnaained. Eeterlikud õlid tõstavad eluenergiat oma raviomaduste abil ning aitavad taastada keha, meele ja vaimu tasakaalu. Aroomiteraapia aluseks olevad eeterlikud õlid pärinevad taimede õites, lehtedes, vartes ja juurtes olevatest aromaatsetest ühenditest.
Loe edasi6 lihtsat viisi oma vaimse tervise toetamiseks
| On mai14,2020
Mai on Eliksiiris vaimse tervise kuu. Oma emotsioonide ja tunnetega toime tulemine võib aeg-ajalt olla väljakutsuv, kuid tegelikult on mitmeid viise kuidas
Loe edasiMotivatsiooni valem
| On jaan.22,2020
Me kõik vajame edukaks eluks motivatsiooni, mis meid edasi pürgima paneks. Oled kindlasti mõni hetk end tabanud juurdlemast, miks tahe ja jõud
Loe edasiÜllatav seos depressiooni, ärevuse ja soolestiku mikrofloora vahel
| On dets.10,2019
Kas teadsite, et soolestiku mikrofloora seisund võib mõjutada tuju ja käitumist? Arvamus, et soolestiku mikrofloora seisund on seotud vaimse heaoluga, pärineb enam
Loe edasi“Udus aju” sündroom: kuidas väsinud aju loomulikul teel turgutada
| On dets.09,2019
Kui olete hädas halva keskendumisvõime, vaimse väsimuse või segadusega, võib süüdlaseks olla “udus aju” sündroom (tuleneb inglisekeelsest terminist “brain fog” . Kuigi
Loe edasi7 fantastilist ideed jõulukingistressi vältimiseks
| On dets.03,2019
Jõuluaeg, mis sümboliseerib eelkõige rahu ja vaikuse, pere ning lähedaste keskel olemist, on kaasaja tormlevas maailmas muutunud stressirohkeks ostlemishulluseks. Ülerahvastatud kaubanduskeskustes lõpututes
Loe edasi
Jaga seda postitust