Category Archives: Vaimne tervis
6 lihtsat viisi oma vaimse tervise toetamiseks
| On mai14,2020
Mai on Eliksiiris vaimse tervise kuu. Oma emotsioonide ja tunnetega toime tulemine võib aeg-ajalt olla väljakutsuv, kuid tegelikult on mitmeid viise kuidas
Loe edasiMotivatsiooni valem
| On jaan.22,2020
Me kõik vajame edukaks eluks motivatsiooni, mis meid edasi pürgima paneks. Oled kindlasti mõni hetk end tabanud juurdlemast, miks tahe ja jõud
Loe edasiÜllatav seos depressiooni, ärevuse ja soolestiku mikrofloora vahel
| On dets.10,2019
Kas teadsite, et soolestiku mikrofloora seisund võib mõjutada tuju ja käitumist? Arvamus, et soolestiku mikrofloora seisund on seotud vaimse heaoluga, pärineb enam
Loe edasi“Udus aju” sündroom: kuidas väsinud aju loomulikul teel turgutada
| On dets.09,2019
Kui olete hädas halva keskendumisvõime, vaimse väsimuse või segadusega, võib süüdlaseks olla “udus aju” sündroom (tuleneb inglisekeelsest terminist “brain fog” . Kuigi
Loe edasi7 fantastilist ideed jõulukingistressi vältimiseks
| On dets.03,2019
Jõuluaeg, mis sümboliseerib eelkõige rahu ja vaikuse, pere ning lähedaste keskel olemist, on kaasaja tormlevas maailmas muutunud stressirohkeks ostlemishulluseks. Ülerahvastatud kaubanduskeskustes lõpututes
Loe edasi
Jaga seda postitust