Category Archives: Toitumine
4 soola segu kasulikkus: tasakaalus organism tagab aastakümneteks hea tervise
| On jaan.08,2022
Mis on keha happelisus ja kuidas määrab see ära kogu meie tervisliku seisundi? Millised on märgid, et Sinu keha vaevleb ülihappelisuse käes? Kuidas tasakaalustada organismi ning luua vundament heaks terviseks, mis püsib aastakümneid? Loe edasi.
Loe edasiKEHAPUHASTUS EHK detoks: 4 LOODUSLIKKU VIISI, KUIDAS SEDA TEHA
| On jaan.03,2022
Miks ja millal on kehapuhastus oluline ja milline on kõige efektiivsem viis keha puhastada? Kuidas seda teha? Mis on kehapuhastuse eelised meie tervisele?
Loe edasiKuidas olla uuel aastal tervem, energilisem ja õnnelikum?
| On dets.27,2021
Aasta algab tihti suure hurraaga ning antakse uusaasta lubadusi: hakkan tervislikumalt toituma, tegelen regulaarselt tervisespordiga, õpin ära uue võõrkeele, lõpetan suitsetamise ja alkoholi poole ei vaatagi. Kuidas siis hoida jaanuaris üleval meeleolu ja motivatsiooni, mis viiks meid tervislikuma eluviisi juurde?
Loe edasiToitumisnõustaja Jane Maastik: talvise aja kõige olulisemad vitamiinid tervise toetuseks
| On dets.10,2021
Kuigi eluks vajalike toitainete parimaks allikaks on täisväärtuslik toit, aitab siinsetel laiuskraadidel toidulisandite tarbimine immuunsüsteemi tugevana hoidmisele oluliselt kaasa. Eestlastele vajalikke toidulisandeid aitab valida Eesti Toitumisnõustajate Ühenduse liige Jane Maastik.
Loe edasiLeevendus kuivale nahale: vitamiinid ja toitained, mida talvel vajad
| On dets.06,2021
Talvine nahahooldus võib olla keeruline ja väljakutset nõudev, eriti kui elad muutliku kliimaga asukohas nagu Eesti, kus tuuled on kuivad ja karmid. Hiljutised uuringud on aga näidanud, et terve nahk saab tegelikult alguse seestpoolt. Kas oled kunagi mõelnud, kuidas Sinu toitumine võib nahka mõjutada?
Loe edasiAita organismil taastuda ning puhasta keha loodustoodetega
| On juuni27,2021
Kui tunned, et ärritud kiiresti, oled väsinud ja kimpus seedesüsteemiga, siis oled õiges kohas. Lahendus sellele on lihtne! Selleks, et jätkata suve energilisema ja värskemana ning puhanult, on ideaalne anda oma organismile puhkust ja toetada tema puhastumist.
Loe edasiHea vormi tagab korras seedimine!
| On mai03,2021
Probiootikumid võivad avaldada positiivset toimet nii insuliiniresistentsusele, põletiku vähendamisele, toitainete imendumisele, hormonaalsele tasakaalule, (sportimiseks vajalikule) energiatasemele, toksiinide väljaviimisele kui ka muudele funktsioonidele, mis aitavad säilitada tervislikku kehakaalu.
Loe edasiProbiootikumid ja kehakaalu langetus: kuidas probiootikumid aitavad kaalu langetada?
| On apr.07,2021
Probiootikumide kasulikkusest on viimasel ajal väga palju räägitud ja teadlased avastavad järjest uusi toimeviise, millega need meie tervisele suureks abiks on. Näiteks on probiootikumide kasu leitud nii immuunsuse tugevdamisel, naha tervise parendamisel, depressiooni ravis, kui ka kogu organismi noorendajana!
Loe edasiToorkakao kakaonibsid: tooršokolaadi 11 kasutegurit tervisele
| On märts15,2021
Toorkakao ja kakaonibside kasulikkus tervisele. Toorkakao soodustab südame tööd, ajutegevust, leevendab depressiooni ja parandab mälu. Loe lähemalt.
Loe edasiVitamiinid väsimuse vastu: kevadine vitamiinipuudus põhjustab väsimust – mida teha?
| On märts09,2021
Vitamiinid väsimuse vastu ehk millised sümptomid näitavad, et sul on kevadine vitamiinipuudus ja kuidas seda leevendada?
Loe edasi
Jaga seda postitust