Category Archives: Mineraalid
Toitumisnõustaja Jane Maastik: talvise aja kõige olulisemad vitamiinid tervise toetuseks
| On dets.10,2021
Kuigi eluks vajalike toitainete parimaks allikaks on täisväärtuslik toit, aitab siinsetel laiuskraadidel toidulisandite tarbimine immuunsüsteemi tugevana hoidmisele oluliselt kaasa. Eestlastele vajalikke toidulisandeid aitab valida Eesti Toitumisnõustajate Ühenduse liige Jane Maastik.
Loe edasiLeevendus kuivale nahale: vitamiinid ja toitained, mida talvel vajad
| On dets.06,2021
Talvine nahahooldus võib olla keeruline ja väljakutset nõudev, eriti kui elad muutliku kliimaga asukohas nagu Eesti, kus tuuled on kuivad ja karmid. Hiljutised uuringud on aga näidanud, et terve nahk saab tegelikult alguse seestpoolt. Kas oled kunagi mõelnud, kuidas Sinu toitumine võib nahka mõjutada?
Loe edasiToorkakao kakaonibsid: tooršokolaadi 11 kasutegurit tervisele
| On märts15,2021
Toorkakao ja kakaonibside kasulikkus tervisele. Toorkakao soodustab südame tööd, ajutegevust, leevendab depressiooni ja parandab mälu. Loe lähemalt.
Loe edasiVitamiinid väsimuse vastu: kevadine vitamiinipuudus põhjustab väsimust – mida teha?
| On märts09,2021
Vitamiinid väsimuse vastu ehk millised sümptomid näitavad, et sul on kevadine vitamiinipuudus ja kuidas seda leevendada?
Loe edasiK-VITAMIIN: 4 märki, et sul on K2-vitamiini puudus
| On veebr.22,2021
K-vitamiin toetab südame tervist ja aitab luudel kasvada. K-vitamiini puudust esineb kõige enam lääne inimestel. Millised on K-vitamiini puuduse märgid? Loe siit.
Loe edasiStressi sümptomid: stress mõjutab ka südame tööd
| On veebr.09,2021
Stressi ja südamehaiguste seos. Stress mõjutab südame tööd ning soodustab südamehäireid. Mida teha, kui vaevled kõrge stressi käes ja oled liiga suure surve all?
Loe edasiKolesterool: 9 viisi kuidas alandada kõrget kolesteroolitaset
| On veebr.01,2021
Kõrge kolesterooli tase võib viia arterite ummistumiseni, insuldi ning südameatakkideni. Loe, kuidas vähendada kolesterooli taset looduslikul viisil.
Loe edasiLaste vitamiinid: kas ja milliseid vitamiine lapsed vajavad?
| On jaan.27,2021
Laste vitamiini vajadus – mida peaksid teadma laste vitamiinide vajadusest, milliseid vitamiine anda lapsele juurde ning vitamiinide annustamisest.
Loe edasiKoensüümi Q10 (CoQ10) eelised tervisele
| On jaan.25,2021
Koensüüm Q10 ehk CoQ10 toetab meie energiataset, südame tööd, ennetab haiguseid, migreeni, vähendab väsimust ja nahakahjustusi. Loe, mis on CoQ10 eelised tervisele.
Loe edasiTSINK: KÕIK MIDA SA PEAKSID TEADMA TSINGIST
| On jaan.20,2021
Tsink on oluline toitaine, millel on sinu kehas palju elutähtsaid rolle. Kuna meie keha ei tooda loomulikul viisil ise tsinki, siis peab selle hankima toidu või toidulisandite kaudu.
Teeme selgeks – mida peaksid tsingi kohta teadma? Mis on selle võimsa toitaine funktsioonid, kasu tervisele, annustamise soovitused ja võimalikud kõrvaltoimeid? Loe lähemalt artiklist.
Jaga seda postitust