Category Archives: Energia
HAIGUSEST TAASTUMINE: KUIDAS KIIREMINI TERVENEDA?
| On veebr.02,2022
Kui oled olnud haige, pikalt jõuetu ja nõrk või võidelnud mõne laastava viirusega, siis täielikuks taastumiseks võib minna pikalt aega. Kui soovid kiirendada oma taastumist, siis kõige efektiivsem lahendus on selleks kvaliteetne toitumine. Hädavajalik on tarbida tervise taastamiseks toite, mis annavad organismile õigeid toitaineid ja paranemiseks vajalikke “ehitusplokke”
Loe edasi4 soola segu kasulikkus: tasakaalus organism tagab aastakümneteks hea tervise
| On jaan.08,2022
Mis on keha happelisus ja kuidas määrab see ära kogu meie tervisliku seisundi? Millised on märgid, et Sinu keha vaevleb ülihappelisuse käes? Kuidas tasakaalustada organismi ning luua vundament heaks terviseks, mis püsib aastakümneid? Loe edasi.
Loe edasiMOTIVATSIOONI VALEM: KUIDAS OLLA INSPIREERITUD NING ÕNNELIK?
| On jaan.06,2022
Mis on motivatsioon? Kuidas hoida inspireeritud ja õnnelikku seisundit iga päev? Kas tõesti peitub saladus järjepidevas motivatsioonis ka selles, millest Sa toitud ja mida kehale pakud? Loe lähemalt.
Loe edasiKuidas olla uuel aastal tervem, energilisem ja õnnelikum?
| On dets.27,2021
Aasta algab tihti suure hurraaga ning antakse uusaasta lubadusi: hakkan tervislikumalt toituma, tegelen regulaarselt tervisespordiga, õpin ära uue võõrkeele, lõpetan suitsetamise ja alkoholi poole ei vaatagi. Kuidas siis hoida jaanuaris üleval meeleolu ja motivatsiooni, mis viiks meid tervislikuma eluviisi juurde?
Loe edasiOomega-3 rasvhapped aitavad vabaneda stressist ja ärevusest
| On nov.16,2021
Kuigi stressi maandamiseks saab ise palju teha, pärineb üks viimastest suurtest avastustest oomega-3 rasvhapete uuringust, mis leidis, et EPA-ja DHA-rasvhapped mängivad stressi vähendamisel olulist rolli.
Loe edasiEnergiapuudus ja vaimne kurnatus: 6 looduslikku lisandit, mis tõstavad sinu vaimset heaolu
| On nov.03,2021
Elusündmused ja igapäeva toimetused võivad mõjutada Sinu energiataset, vaimset heaolu ja unekvaliteeti. 6 looduslikku vitamiini ja toidulisandit aitavad vabaneda ärevusest ja stressist, leevendavad väsimust ning võivad sinu elukvaliteeti tõsta.
Loe edasiAita organismil taastuda ning puhasta keha loodustoodetega
| On juuni27,2021
Kui tunned, et ärritud kiiresti, oled väsinud ja kimpus seedesüsteemiga, siis oled õiges kohas. Lahendus sellele on lihtne! Selleks, et jätkata suve energilisema ja värskemana ning puhanult, on ideaalne anda oma organismile puhkust ja toetada tema puhastumist.
Loe edasi6 parimat looduslikku lisandit, mis toetavad treeningut ja liikumist
| On juuni16,2021
Kas Sinu keha saab piisavalt toitaineid, et olla aktiivne liikuja ning treenija? Olenemata Sinu eesmärkidest – alustades rasvapõletusest ja lihasmassi suurendamisest kuni sportliku soorituse ja tervise edendamiseni, on soovituslik võtta looduslikke toidulisandeid, mis aitavad Sul soovitud tulemust saavutada.
Loe edasiLapse tervis: kuidas toetada tema immuunsust ja ennetada viiruseid?
| On aug.18,2020
Ilmselt ükski laps ei kasva üles päris ilma viirushaigustega kokku puutumata. Õnneks on aga võimalik lihtsa vaevaga vähendada nakatumise riski. Miks see nii on ja kuidas last kaitsta viiruste eest?
Loe edasiProbiootikumid: seedimine korda probiootikumidega!
| On juuli26,2020
Seedimine mõjutab kõike – alustades kaalunumbrist ja lõpetades ajutööga. Kui heade ja halbade bakterite tasakaal organismis on paigast ära, mõjutab see kogu sinu heaolu ja tervist. Toida end kasulikke probiootikumidega ja tunned kergelt aastaringselt.
Loe edasi
Jaga seda postitust